跟着小区阿姨们跳广场舞半年，我瘦了20斤，身体也好了
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\n半年前我还180斤，血压高，血脂高，脂肪肝，体检报告一堆箭头。医生说我必须减肥，不然以后问题更大。那时候我真的很发愁，管不住嘴又迈不开腿。\n\n后来我妈让我跟她一起去小区广场跳广场舞。我一开始特别不好意思，觉得那是阿姨们跳的，我一个大男人去跳太奇怪了。但在我妈的劝说下，还是去了。\n\n没想到跳了几次就爱上了！广场舞没我想象中那么简单，有些动作还挺难学的，跳完一身汗，特别爽。而且跟阿姨们一起跳特别开心，她们都很热情，总是教我动作。\n\n半年下来，我瘦了20斤！再去体检，血压降了，血脂降了，脂肪肝也好多了！医生都夸我做得好。\n\n现在我每天晚上吃完饭都会去跳广场舞，已经成了习惯。不跳都觉得缺点什么。不仅身体好了，心情也好了。\n\n如果有朋友想减肥又不知道选什么运动，试试广场舞吧！真的不错！
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