过了五十岁，突然就感觉到了。

以前通宵打混凝土，第二天照样生龙活虎。现在熬一个夜，三天缓不过来。年轻时候吹的牛，如今都成了还不起的债。

去年体检，一堆问题。血压高、血脂高、尿酸高，脂肪肝也凑热闹。医生让我少喝酒、多运动、定期复查。我嘴上答应着，心里却想着，工地上哪有那么讲究，能吃饱饭就不错了。

后来发生了一件事，彻底改变了我的想法。

我们工地上有个老周，比我大两岁，身体一直很好。谁也没想到，有一天晚上，他突发脑溢血，人直接没了。

老周走的时候，刚给儿子买了婚房，还没看到儿子结婚。老伴哭得死去活来，说他这辈子没享过一天福。

这件事之后，我开始认真考虑健康问题。

戒酒是不可能的，但可以少喝。跑步是跑不动了，但可以散散步。工地上条件有限，但早睡早起总能做到。

现在我每天晚上十点之前必须睡觉，早上五点起床去河边走一圈。吃饭也不像以前那样狼吞虎咽了，细嚼慢咽，吃个七分饱。

工钱少挣点无所谓，人没了就什么都没了。

工友们，别觉得自己年轻就可以挥霍身体。等你到我这个岁数就会明白，什么房子车子票子，都不如一个好身体重要。